Відродження життєвих сил через йогу

Відкрийте для себе силу стародавньої практики, адаптованої спеціально для людей зрілого віку. Поверніть гнучкість, спокій та радість життя з нашими м'якими програмами йоги.

Серцево-судинне здоров'я

М'які рухи та дихальні вправи покращують кровообіг та зміцнюють серце природним шляхом

Покращення рівноваги

Спеціальні пози та техніки допомагають відновити координацію та впевненість у рухах

Ментальна ясність

Медитативні практики та дихальні техніки покращують концентрацію та пам'ять

Гнучкість тіла

Поступове розтягування та м'які рухи повертають мобільність та легкість

Емоційне благополуччя

Зменшення стресу та тривожності, покращення настрою та якості сну

Соціальні зв'язки

Групові заняття допомагають знайти однодумців та нових друзів

Розпочати своє відродження

Наша історія успіху

Протягом багатьох років ми допомагаємо людям зрілого віку відкривати нові можливості свого тіла та духу

1

Початок шляху

Заснування нашого центру з місією створення безпечного простору для йоги людей зрілого віку

2018

2

Зростання спільноти

Розширення програм та створення унікальних методик, адаптованих для потреб наших учасників

2020

3

Визнання та досягнення

Отримання сертифікатів якості та визнання в галузі оздоровчих практик для старшого покоління

Сьогодні

1500+

Задоволених учасників

95%

Покращення самопочуття

12

Сертифікованих інструкторів

24/7

Підтримка учасників

Оберіть свою програму

Створіть індивідуальну програму, яка ідеально підходить саме вам

Базова програма

Включено:

2 групових заняття на тиждень
Базові пози та дихальні техніки
Консультація інструктора
Програма вправ для дому

1200 ₴

на місяць

Базова ціна: 1200 ₴

Додаткові модулі:

Індивідуальні заняття

Персональна робота з інструктором

+800 ₴/місяць

Медитаційні практики

Глибинні техніки релаксації

+400 ₴/місяць

Дихальні техніки

Спеціальні пранаями для здоров'я

+300 ₴/місяць

Харчові рекомендації

Консультації з аюрведичного харчування

+500 ₴/місяць

Онлайн підтримка

Заняття та консультації онлайн

+600 ₴/місяць

Спеціальні майстер-класи

Тематичні заняття та семінари

+350 ₴/місяць

Розрахувати мій план

"Йога - це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ви дізнаєтеся по дорозі вниз."

— Джуді Красуля, викладач йоги

Запросіть друзів

Поділіться радістю йоги з близькими та отримайте винагороду за кожного нового учасника

Запросіть друга

Розкажіть про нашу програму йоги друзям та родичам

Вони приєднуються

Ваш друг записується на будь-яку з наших програм

Отримайте винагороду

Отримайте знижку 20% на наступний місяць занять

Схема нарахування винагород

1 друг

20% знижка

3 друзів

Безкоштовний місяць

5 друзів

VIP статус на рік

Запросити друга

Часті питання

Знайдіть відповіді на найпопулярніші запитання про наші програми йоги

Для початківців

Чи можу я займатися йогою, якщо ніколи раніше не практикував?

Абсолютно так! Наші програми спеціально розроблені для людей зрілого віку, включаючи тих, хто ніколи раніше не займався йогою. Ми починаємо з найпростіших вправ та поступово просуваємося вперед у зручному для вас темпі.

Що потрібно принести на перше заняття?

Потрібен лише зручний одяг для рухів та питна вода. Усе необхідне обладнання (килимки, подушки, блоки) ми надаємо безкоштовно. Рекомендуємо прийти за 15 хвилин до початку заняття.

Скільки часу потрібно, щоб відчути результат?

Більшість учасників відчувають покращення настрою та зменшення напруження вже після перших кількох занять. Помітні фізичні зміни (покращення гнучкості, рівноваги) зазвичай з'являються через 4-6 тижнів регулярної практики.

Для досвідчених

Чи є в вас програми для просунутих практиків?

Так, ми пропонуємо різні рівні складності, включаючи програми для тех, хто вже має досвід йоги. Наші інструктори адаптують заняття відповідно до рівня кожного учасника.

Чи можна поєднувати кілька програм одночасно?

Безумовно! Багато наших учасників поєднують групові заняття з індивідуальними сесіями або додають медитативні практики до основної програми. Ми допоможемо створити оптимальний план саме для вас.

Загальні питання

Які протипоказання для занять йогою?

Перед початком занять рекомендуємо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання. Наші інструктори мають досвід роботи з людьми різного стану здоров'я та адаптують практику під індивідуальні потреби.

Чи можна відвідувати заняття нерегулярно?

Хоча регулярність дає найкращі результати, ми розуміємо, що у кожного свій ритм життя. Ми пропонуємо гнучкі програми та можливість відновлення пропущених занять.

Не знайшли відповідь на своє питання?

Зв'яжіться з нами, і ми з радістю допоможемо вам

Задати питання

Зв'яжіться з нами

Розпочніть свій шлях до відродження життєвих сил прямо зараз

Тип консультації

Ім'я *

Телефон *

Email

Опишіть свої цілі та побажання

Зручний час для дзвінка

Я погоджуюся на обробку персональних даних відповідно до Політики конфіденційності

Ми зв'яжемося з вами протягом 2 годин у робочий час